Maanantaisin 19.5. – 16.6.2025 klo 17.30 – 18.30 tehokasta kehonpainojumppaa Liikuntasalin puistossa

Mäntän Sykkeen kesäjumppa on tänä vuonna kehonpainojumppa! Jumppa on matalan kynnyksen jumppaa ihan jokaiselle kunnosta tai iästä riippumatta.

Mukaan pääsee 20 € ennakkomaksulla kaikkiin kertoihin tai kertamaksulla 7 €/kerta (käteinen ePassi, Smartum ja Edenred). Ennakkoilmoittautuminen Hoikan kautta (go.hoika.net ja sieltä Mäntän Syke) 18.5.2025 mennessä. Jumpassa osallistujalista, johon merkkaat osallistumisesi.

Kehonpainojumppa on monipuolinen koko kehon jumppa liikkuvuutta ja tasapainoa unohtamatta. Tässä jumpassa ei lasketa toistoja, vaan jumpataan aikaperusteisesti jokainen omalla tahdillaan. Jumppaa muokataan jonkin verran puolivälissä, joten se ei ole täysin sama kaikkia viittä kertaa. Mukaan tarvitaan jumppa-alusta ja vesipullo. Hikipyyhkeellekin voi olla käyttöä , riippuen kuinka kovan treenin päättää tehdä.

Ohjaaja: Krista Vanha-Jaakkola.

Ajankohta: Maanantaisin 19.5.-16.6. klo 17.30-18.30.

Paikka: Hyvällä kelillä koulukeskuksen liikuntasalin takana oleva nurmikkoalue, sateella salissa. Käynti aina takakautta.

Tervetuloa joukolla mukaan!