20.7. Päiväretriitti restoratiivisen ja hormonijoogan syleilyssä

Aloitus aamupalalla Cafe Alex (kauppakatu 23) klo 9.30 jossa myös päivän ruokailu.

Sen jälkeen Joogasali Alulla Riikan JoogaHetken ohjauksessa, Yin-jooga tunnilla (Ratakatu 8, Mänttä)

Ja sen jälkeen Hormonijoogan ohjaajana Suomen Suvi, terveystietelijä (ravitsemustiede&liikuntalääketiede), fysioterapeutti ja jooga ope.

Josta siirrymme Selachius Veistospuistoon, Joenniementie 47, Mänttä. N. 2,7 km joogasalilta

Riikan johdatuksella pieni meditatiivinen hetki kävellen saaressa Serlachiuksen

veistospuistossa, jonka jälkeen tiibetiläinen kehomeditaatio Sointukylpy puistossa.

Päivän kesto noin klo 19.15 asti.

Retriittipäivääsi ohjaa; Riikka Lauttaanaho, Riikan JoogaHetki

Yin&Yang Joogaohjaaja, Tiibetiläinen Äänimaljahoitaja, Mindfulness peruskoulutus CFM, Yin joogan jatkokoulutus sekä Restoratiivinen jooga

Ilmoittaudu yhteystiedoillasi riikan@joogahetki.info

Lue lisä info www.joogahetki.info/retriitit