Aamupalakokeilu alkaa toisella kouluviikolla (viikko 34) eli 17.8. Aamupalaa on tarjolla klo 8.30-9 joka maanantai syyslukukauden ajan. Ensimmäisenä maanantaina tarjolla on puuroa, omenasosetta, leipää sekä kasvislisuke. Kokeilu toteutetaan testamenttivaroin.

Tarjolla on vaihdellen esimerkiksi:
🥣 puuroa
🍞 leipää ja lisäkkeitä
🥛 muita aamupalalle sopivia tuotteita

Kaikki lapset ja nuoret eivät syö aamupalaa arkiaamuina. Kouluterveyskyselyn (2025) mukaan Mänttä‑Vilppulassa:

8.–9.-luokkalaisista 12 % ei syö aamupalaa yhtenäkään arkiaamuna ja 31 % syö aamupalan vain osana arkiaamuista.

4.–5.-luokkalaisista 9 % ei syö aamupalaa lainkaan ja 34 % syö aamupalan vain osana arkiaamuista.

Pirkanmaan hyvinvointialueen koordinoimassa Yhteisövaikuttavuuden voimalla: Perheiden elintapaohjauksen polku Pirkanmaalla -hankkeessa on selvitetty, mitkä tekijät tukevat tai vaikeuttavat lasten ja perheiden terveyttä edistäviä elintapoja. Lasten aineistossa lapset suhtautuivat terveyttä edistävään syömiseen pääosin myönteisesti. He kuvasivat ruoan merkitystä konkreettisesti: ruoasta saa energiaa ja se auttaa jaksamaan. Vastauksissa näkyi myös aikuisten tuen tarve. Lapset tarvitsevat toimivia ratkaisuja, jotka tekevät hyvistä valinnoista helpompia. Lasten aineistoon kuului ryhmähaastatteluja ja kyselyvastauksia, ja mukana oli myös Mänttä‑Vilppulan oppilaita.

Aineistossa tuli esiin, ettei aamupalan syöminen ole kaikille lapsille ja nuorille helppoa. Osa lapsista kertoi, että aamupala voi unohtua tai jäädä syömättä, jos aamulla ei ehdi. Aamupalan ja välipalan valmistaminen on monella lapsella omalla vastuulla. Silloin valintaan vaikuttaa se, mitä kotona on saatavilla ja mikä on nopeaa ja vaivatonta syödä.

Kokeilu toteutetaan testamenttivaroin. Sen tavoitteena on:

-madaltaa kynnystä syödä aamupala viikon ensimmäisenä arkiaamuna

-lisätä ymmärrystä aamupalan merkityksestä koulupäivän jaksamiselle

-rohkaista säännölliseen aamupalan syömiseen myös muina aamuina.

Miten huoltaja voi kannustaa lasta tai nuorta aamupalan syömiseen?

Huoltaja voi kannustaa lasta tai nuorta hyödyntämään mahdollisuutta syödä aamupala koululla. Tämä on erityisen tärkeää silloin, jos aamupala jää kotona helposti väliin.

Myös kotona aamupalan syömistä voi helpottaa pienillä käytännön ratkaisuilla. Aamupalan ei tarvitse olla iso tai monimutkainen. Tärkeintä on, että aamulla tulee syötyä jotakin.

Pienikin aamupala riittää alkuun.

Aamupala voi olla myös mukana kulkeva vaihtoehto.

Aamupalan valmistelu edellisenä iltana helpottaa kiireistä aamua.

Esimerkiksi nämä voivat toimia aamupalana:

-leipä ja hedelmä

-valmiiksi tehty tuorepuuro

-jogurtti tai viili lisukkeilla.

Yhteinen tavoitteemme on tehdä aamupalan syömisestä mahdollisimman helppoa. Kun lapsi tai nuori saa aamulla energiaa, koulupäivä voi alkaa sujuvammin ja koulutyöhön on helpompi keskittyä.

Yhteistyössä 
Mänttä-Vilppulan kaupunki
PIRHA Yhteisövaikuttavuuden voimalla: Perheiden elintapaohjauksen polku Pirkanmaalla -hanke