Alkeiskurssi sisältää 4 treenikertaa alkaen lauantaina 13.9.2025 Alkeiskurssi on tarkoitettu kaikille 13 vuotta täyttäneille ja siitä vanhemmille nyrkkeilystä ja kuntonyrkkeilystä kiinnostuneille! Nyrkkeilyn alkeiskurssilla jokainen liikkuu oman kuntonsa ja tavoitteidensa mukaan. Nyrkkeily tekee hyvää selän, hartioiden ja käsien lihaksille, ja mikä olisikaan parempi tapa päästellä höyryjä kun kuntonyrkkeily! Sykkeen nostaminen on hyväksi sydämelle ja yleiskunto paranee kuin huomaamatta. Nyrkkeilytekniikan perusteet opetetaan alusta alkaen. Kuntonyrkkeily ei ole kontaktilaji ja se mahdollistaa nyrkkeilyharrastuksen ilman kilpailullisia tavoitteita. Nyrkkeilynalkeita ohjaa seuran koulutetut ohjaajat. Harjoitusten sisältö: lämmittely, tekniikkaharjoituksia yksin tai pareittain, lihaskunto, välineharjoittelua ja loppuverryttely Hinta : 50€